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Hygge – ein dänisches Lebensgefühl

Hygge – der Lifestyle-Trend aus Dänemark ist in aller Munde. Auf den sozialen Plattformen tummeln sich unzählig viele hyggelige Bilder und die halbe Welt ist im Hygge-Fieber. Anscheinend macht das nordische Völkchen auch vieles richtig, denn schon seit Jahren gehören sie laut dem „World Happiness Report“ zu den glücklichsten Menschen weltweit.

Ganz schön spannend, finden wir, und haben uns den Hygge-Trend für euch mal genauer angeschaut.Hygge im Schlafzimmer
Was genau ist Hygge eigentlich?

Für das dänische Wort gibt es in der deutschen Sprache kein entsprechendes Pendant. Oft wird es mit dem Begriff Gemütlichkeit gleich gesetzt, aber das trifft es nicht ganz. Hygge ist viel mehr. Man könnte von einem allumfassenden Lebensgefühl sprechen. Einer positiven Lebenseinstellung, die mehrere Bereiche umfasst. Hygge ist die Kunst einen schönen Rahmen für das alltägliche Leben zu kreieren und eine entspannte Zeit mit seinen Lieben zu erleben. Dabei spielen Werte wie Achtsamkeit, Dankbarkeit, Harmonie und Geborgenheit eine große Rolle. Um einen Moment hyggelig zu empfinden, muss man ihn bewusst wahrnehmen. Diese Besinnung auf das Hier und Jetzt bedeutet zur Ruhe zu kommen und den Augenblick zu genießen. Hygge ist der Gegenentwurf zum stressigen Lifestyle-Trend und der Digitalisierung der letzten Jahre. Es geht nicht darum von einem Event zum nächsten zu hetzen, Freunde bei Facebook zu sammeln, die Karriereleiter im Mordstempo zu erklimmen oder ein perfektes Vorzeigeleben zu präsentieren. Hygge ist Entschleunigung. Man geht einen Schritt zurück. Besinnt sich auf Natur, vertraute Menschen, leckeres selbstgemachtes Essen und vor allem nimmt man sich die Zeit diese Dinge zu genießen.

Freizeit ist in der hyggeligen Idylle ein essentieller Bestandteil. Freie Zeit zu haben impliziert Selbstbestimmung und führt zu einer guten Work-Life-Balance, die zufrieden macht.

Hygge zum Mitmachen

Wir möchten euch gerne zeigen, wie wir uns ganz praktisch die positive Lebensqualität von unseren dänischen Nachbarn abschauen.

Atmosphäre

Hygge im Esszimmer mit wohligem Kerzenlicht
Instagram: @so.leben.wir

Sich eine heimelige Wohlfühl-Umgebung zu schaffen bringt uns der angestrebten hyggeligen Stimmung näher. Das passende Licht ist dabei sehr wichtig. Wer beim Entspannen dem Knistern des Kamins lauschen kann, hat es natürlich schon sehr gemütlich. Aber auch Kerzenschein taucht einen Raum in ein behagliches Dämmerlicht. In Dänemark schätzt man das warme Licht der natürlichen Lichtquellen besonders. Kein anderes Land hat einen höheren Pro-Kopf-Verbrauch für Kerzen als die Nordlichter. Es gibt so viele formschöne Kerzenhalter, die gruppiert besonders ansprechend wirken. Wenn es mal ein bisschen mehr sein soll, ist auch Licht aus der Dose in Ordnung. Allerdings werden LED und Neonlicht im Hygge nicht willkommen geheißen. Elektrische Lichtakzente sollten indirekt und warmtönig sein. Gern gesehene Gäste sind außerdem weiche Kissen, Decken und Teppiche. Auch kuschelige Lammfelle unterstützen die wohlige Gemütlichkeit. Hygge ist also wie gemacht für Herbst und Winter. Wenn es draußen dunkel und ungemütlich ist, zieht man sich gern zurück aufs lauschige Sofa. Aber nicht nur die kalten Jahreszeiten kann á la Hygge gelebt werden. Die dänische Lebensphilosophie ist ganzjährig anwendbar. Ein Tag am Meer mit frischer Brise im Haar und einem Picknick mit den Liebsten ist genau so hygellig, wie ein Spaziergang im Wald oder ein Strauß Feldblumen auf dem Tisch. Auch Zuhause überwiegen natürliche, sanfte, zurückhaltende Farben. Beige-, Grau- und Brauntöne werden ergänzt mit viel weiß und dem Grün von Pflanzen. Sie harmonieren perfekt mit natürlichen Materialien wie Holz, Kork und Wolle. Wir empfehlen den Wohnraum Ton in Ton zu gestalten, um Ruhe und Gemütlichkeit auszustrahlen.Hygge a la Ferm Living Hyggeliges Schlafzimmer zum Runterkommen nach einem langen Tag

Schlemmen  

Bei dem Lifestyle-Phänomen Hygge darf und soll gegessen werden und zwar ohne den Blick auf die Kalorientabelle zu werfen. Bewusster Genuss steht im Vordergrund. Kuchen, Schokolade und warmer Kakao machen von innen heraus glücklich und passen deshalb richtig gut zu Hygge. Selbstgemachtes Essen, wie handgedrehte Zimtschnecken oder lange geschmorte Fleischgerichte, wird besonders gewertschätzt. Man kann sich dänische Gemütlichkeit also ganz einfach herbeikochen.

Selbstgemachtes für das kulinarische Hygge
Instagram: @cappuccinoum10

 

Zimtschnecken + Kerzenlicht = Hygge
Instagram: @ciscomatic

Beisammensein

Gastfreundschaft spielt in der dänischen Lebensphilosophie eine große Rolle. Die Gesellschaft mit vertrauten Menschen erzeugt ein sicheres Wohlgefühl. Zusammen Leckereien genießen, spielen oder einfach beieinander sein. Virtuelles Netzwerken mit der breiten Masse verliert an Wert. Das Hygge-Glückskonzept setzt auf wenige, dafür echte Kontakte. Wenn Familie und Freunde zu Gast sind ist Hygge angesagt. Perfektionismus trifft man dann nicht an, sondern eine gemütliche Lässigkeit, bei der sich alle wohlfühlen. Der Tisch muss nicht fein gedeckt sein, gestärkte Servietten sind nicht hyggelig. Versucht es doch mal mit gestapeltem Geschirr in der Tischmitte, neben einem Topf dampfender Pasta. Das ist unkompliziert und gesellig.

Instagram: @keksgesicht

Hygge braucht Zeit und die Menschen in Dänemark nehmen sich diese bewusst. Man hat das Gefühl, dass der Alltag in der nordischen Nation langsamer läuft. Dänen haben auch unter der Woche Zeit es sich schön zu machen, entspannt zu kochen, am Kamin zu sitzen und ein Buch zu lesen. Weg von der Digitalisierung hin zum analogen echten Leben. Ganz im Einklang mit sich selbst. Klingt gut? Finden wir auch und wollen versuchen achtsamer zu sein und Schritt für Schritt glücklicher und zufriedener zu werden. Also das ultimative Glücksrezept: Alltagsstress ausblenden, Smartphone aus, Kerzen an, Musik im Hintergrund, mit Freunden gemütlich zusammen sitzen, frischen Pflaumenkuchen genießen und dankbar sein für das was man hat. Auf geht’s!